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La méthode de l’Ecole THIÊU LÂM HÔNG QUYÊN existe depuis plus de cinq cents ans. Elle est issue des styles les plus anciens et les plus réputés au Vietnam et de Chine. Elle améliore la culture du corps et de l’esprit
Cette discipline est popularisée sous le nom de kung fu sino-vietnamien ou viet vo dao.
THIEU LAM = Shaolin (en vietnamien)
Il comprend trois études indissociables :
L’externe : L’apprentissage des techniques à mains nues de défense et d’attaque.
La majeure partie des exercices s’effectue deux par deux, afin de savoir apprécier les distances, la vitesse, d’atteindre des situations réalistes, d’améliorer confiance et condition mentale face au danger.
La pratique est très complète puisqu’elle développe le travail des bras (poing, paumes, tranches, piques, coudes, etc.) ainsi que celui des jambes (coups de pieds à tous les niveaux, genoux, etc.).
Comme toute méthode traditionnelle, la maîtrise des postures est primordiale et se traduit par des déplacements bas, souples et rapides.
Les clés, saisies, projections, balayages, ciseaux à toutes les hauteurs sont également étudiés.
Enfin, l’ensemble des techniques est codifiée dans la répétition des formes, appelées »THAO ». Ce sont des enchaînements de mouvements effectués seul et dans le vide. Leur connaissance est fondamentale dans la progression au sein de l' Ecole.
La spécificité du travail se révèle dans sa souplesse, sa tonicité et sa rapidité d’exécution. L’aspect stratégique du combat et la connaissance des zones et points vitaux renforcent encore sa précision et son efficacité.
L’interne : Etude de techniques respiratoires, chi kung martial et divers exercices de méditation passive et active (Tai Chi).
Il n’est abordé que par les adultes afin d’obtenir un renforcement musculaire, une meilleure utilisation de son énergie, de retrouver la sérénité et d’accroître sa capacité de concentration.
Les armes traditionnelles : Le passé guerrier du Viet-Nam a légué à son art martial la connaissance de l’utilisation spécifique de chaque armes traditionnelle, comme : le bâton long, l’épée, le sabre, la lance, l’éventail,etc. mais aussi d’armes comme le fléau, le couteau, double couteaux,etc.
Même si de nos jours ces armes ne sont plus utilisées, leur apprentissage permet de rester fidèle à la Méthode Antique, sollicite beaucoup de concentration et aide à perfectionner le travail à mains nue.
L'Ecole sera présentée au Festival Arts Martiaux Perpignan sous la responsabilité technique de Maitre Vuong The Bao fondateur de Thieu Lam Hong Quyen Vuong Gia Phai France
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